a teraz

A i jeszcze 1 ja zanim byłem na diecie też piłem dużo normalnej Coli/Pepsi o light, max, zero itp nawet nie chciałem słyszeć a co dopiero smakować, teraz pije tylko to i przyznam szczerze że smakuje mi lepiej ;)

marian wali nalewy a ze teraz sezon owocowy sie rozpoczyna to samogony a to reza banie ze fiu fiu ...

wiadomo, że będę jadł teraz smalcu po treningu, ale bardzo cieszę się że whey będzie miał smak i że mleko wróci do jadłospisu i o to chodzi panuje zbyt duzo mitow i teorii ktore nijak sie maja w zyciu realnym ktos kiedys cos napisal i tak sie ciagnie niestety amatorzy nasladują diete pro na kilka dni przed zawodami - gdzie jest suchy ryz z [...]

własnie myślałem o tym propie i chyba sie na niego skusze a ten avar juz mam to musze zjesc. Avantd to że mam 48 w łapie i tylko jeden cykl nic nie znaczy jeżeli jestem mocno zalazny a tak jest chcialem teraz uderzyć na mase żeby na wiosne polecieć z ostra redukcją

ok dzięki wiec teraz ułoże dietke na redukcjie spale troche fatu najwyzej cykl zaczne w marcu a narazie bede redukował a i jeszcze jedno pytanie na czy ten cykl na wiosne dobrze rozpisałem ?

Mixa jade teraz 8 tydzien dzis odpalilem deke i mam zamiar pociagnac suste jeszcze 12 tygodni a deke tak z 10 Zmieniony przez - Trella w dniu 2013-05-28 20:32:27

wbij teraz 1 ampe hcg rozbita na 2 iniekcje po 2500 j.m. co 4-5 dni,reszte hcg zaczniesz po skończeniu deki a w ostatnich 2 tyg mixa i też bedziesz leciał 2500 co 4 dni,2 tygodnie po ostatnim mixie dasz sermy clomid po 50 mg na noc przez 3 tygodnie

Mam 25 lat , waga 100kg, wzrost 189cm, dieta jest taka sobie z tego względu że nie mam zbytnio czasu na jej przygotowanie, a już na pewno na gotowanie ryżu(-: Mój dzień to praca od godziny 7.30 do godziny 20, a często nawet do 23.Ćwiczę trzy razy w tygodniu(cudem udało mi sie wygospodarować na to czas). Jakieś doświadczenie już mam, ćwiczę bowiem [...]

Dietę musisz sobie sam ułożyć. Układasz, wstawiasz i sprawdzamy/korygujemy. Od razu napiszę, że jeżeli chcesz coś zmienić, to zapomnij o codziennym piciu X piw i objadaniu się słodyczami. Od treningu jest odpowiedni dział, a spalacz sobie daruj (przynajmniej teraz)

[...] ( zurek,, grzybowa badz jarzynowa ) (uwielbiam zupy z rana) badz 2/3 jajka i dwie kromki ciemnego zytniego chleba ( to tez moze byc jako drugie sniadanie na uczelni ) i tu teraz mam problem bo ja na uczleni conajmniej musze zjesc dwa sniadania bo nie wytrzymam, czesto sniadanie jem o 7/8 a wdomu obiad mam dopiero 15/16. Obiady głownie duszone [...]

a jaka teraz masz?

z jajami ok jak narazie ( 7 tydzien cyklu) hcg nie dawalem i jak zaczne teraz novle na gino to ciagnac do konca odbloku dobrze rozumiem? a pozatym wielkie dzieki

No to teraz jeebnąłeśm,jest tam taki temat "ask Micheal Scally" i nigdzie nie ma takich dawek jak rozpisałeś.50mg clomidu i 20mg nolvy,których nie ma sensu przekraczać,i a co najlepsze clomid jest skuteczniejszy na homoseksualistów,ich mózgi mają wiele podobieństw do kobiecych i inaczej reaguje na sysntetyczny estrogen jakim jest clomid. gdzie ty [...]

jaki on ciężki, kup sobie teraz sawa a a następny cykl napal i tyle

[...] Wracając do tematu, to najlepiej trzymałabym się codziennie tego samego rozkładu, bez zbędnego kombinowania. DT stosuję w te dni kiedy robię trening siłowy. Aeroby nie mają teraz znaczenia, bo to nie redukcja jeszcze. Jest to bardziej aby utrzymać kondycję więc specjalnych rewolucji dietetycznych nie robię. Wymyśliłam coś takiego :-P [...]

Jakas redukcja pod zawody? Bo cos malo tego jedzenia jak na fightera.%-) W jakiej kategorii startujesz? Tak, obecnie redukuję. Na najbliższe zawody wagę mam zrobioną, także to już jest działanie, które ma przynieść korzyści w grudniu ;-) . Teraz przy wzroście +/- 190 cm i dużym zasięgu rąk startuje w 84 kg. W grudniu na mistrzostwach polski chcę [...]

[...] tylko że są wakacje czas w którym pocisz się więcej niż normalnie itd. i powiem Ci szczerze , że dieta na masę to dopiero na jesień poczekaj jeszcze z 2 miesiące zajmij się teraz rzeźba, byś potem za rok na lato miał mniej do spalania Po gainerze będziesz widział większe efekty na jesień mówię Ci , także wytrzymaj jeszcze troszeczkę. Mam [...]

[...] sobie yohimbine i zobacz jak ci pójdzie przez jakiś czas, jeśli będzie ciężko to można w późniejszym czasie pomyśleć o jakimś T3, clenie lub delikatnie o czyms innym ale nie teraz. Ja już mam dopiętą dietę i regenerację, ale to za mało. Nie dam rady schudnąć do 10% bf naturalnie, dodatkowo mam cukrzycę typu drugiego, wiesz w ogóle co to za [...]

wiesz pakowac, ja sie nie udzielałem jeszcze w twoich postach ale teraz to już po prostu nie mogę. śledzę twoje poczynania praktycznie od początku. Jesteś źródłem mojego dobrego humoru, a od jakiegoś miesiąca również dziewczyn którym układam diety. To tyle chciałem powiedzieć "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną [...]

federacja FAP wprowadziła zakaz startu w obcych zawodach dla swoich zawodników, a Tomek Szewczyk jakiś czas temu podnosił 63 kg od kąta 90 ale teraz jest zapewne silniejszy